ladnie ladnie

W odpowiedzi na zgłoszenie do konkursu http://www.sfd.pl/KONKURS__nabór-t1044514.html Wrzucam filmy z wymaganymi ćwiczeniami, jakość nie za dobra, ale mam nadzieję, że sie nada. https://www.youtube.com/watch?v=jm4wKZggqJ8 https://www.youtube.com/watch?v=fQLbZjpLX4E https://www.youtube.com/watch?v=Ti35zzhBg6s [...]

i proszę bez takich w czasie postu:D Ja też w czasie postu jestem :-P Trzeba trenować silną wolę %-) Gdzieś był temat o posiłkach HC, LF ale na mózg mi się rzuciło i znaleźć nie mogę (może za duże stężenie krwi w kofeinie). Poratuje ktoś linkiem? Ładnie proszę:-O

bardzo ładnie te siady idą :-))

[...] zdania ze the wszystkie powody moralne I zdrowotne ktore glosza komisje to przykrywka wielkiego biznesu. Wiemy jakie drogie sa testy. Liczba I czestotliwosc rosnie. Ktos ladnie zarabia. Dorosly czlowiek trudniacy sie profesjonalnie sportem powinien miec wolny wybor moim zdaniem. Opieka NAD wszystkimi. Jak za komuny. Wielki brat patrzy a [...]

po 30zł za "butelkę" PAMu...ladnie się cenią. %-)

ładnie czarny, o to chodzi :-)) SOG!

Spróbuję z tym chromem, dzięki! Trening ułożył mi instruktor na siłowni. Ostatnio się trochę pogubiłam zarówno jeśli chodzi o dietę jak i trening i poprosiłam go o pomoc przy treningu.Jeśli coś jest nie tak, to nie ma problemu, mogę zmienić. Natomiast problem mam z dietą. Rok temu zaczynałam z 1700kcal 30/30/40, potem 1600, rozkład ten sam, ale [...]

dymq ladnie doj**ales ;-) sylwetka typowe X jakosciowo tez sie ladnie trzyma widze :-)) byleby tak dalej do przodu

Cienki ładnie jest :-)) Laciek. styka z fotami orme zaprezenowałes i jest git :-) ale z dnia na dzień zmiany mega nie ma :-D ładowanie wiadomo swoją drogą ale jzu i tak nabiło co miało.

Mit pierwszy Słyszałem że jeżeli przed każdym cardio delikatnie naruszymy brzuch np po jednej serii na każdą partie to lepiej się spala tłuszcz z brzucha? PRwada czy fałsz? Drugie pytanie Jakie ćwiczenia stosować żeby spalać tzw. boczuchy ale z tyłu tak bardziej przy kości ogonowej żeby ładnie wyprofilować 'talie osy'?

Drążek się trzyma. Tylko muszę jakieś znaczki powiesić. Jak wychodzę z kuchni: podchwyt. Jak wchodzę nachwyt. Taka konstrukcja. Wisi na dwóch śrubach z kołkami rozporowymi + siła rozpierająca. Decyzje zakupowe podjęte. Odważnik 28 kg od Leona. Wkrótce zamawiam. Ściskacze z Allegro. Są komplety po 3 szt. za 99 zł + wysyłka 10 zł. Kupię 3 najcięższe [...]

Witam. Zgłaszam się do testu suplementu Agmatine600 . Mam na imię Marcin, lat 26, pracuję fizycznie. Na siłowni ćwiczę około roku czasu. Od połowy maja prowadzi mnie Tobiasz Rusek. Konsultujemy się online. Układa mi trening, dietę oraz suplementację.Trening to 4 dniowy split + aeroby. Dieta trzymana na 100%. Niżej dodam zdjęcie z [...]

jak sa jaja to wszystko sie zetnie ladnie no omlet to musi być z jajami %-) junior to nie pussy :-D

jak sa jaja to wszystko sie zetnie ladnie

Doris jak to co wpadlo to co zwykle lody frytki pizzs mars x2 No to ładnie poleciałeś ;-D

OOOOOO Saidka wróciła! 8-) :-) Adaptogeny dla mnie są mega, nie umiem tak ładnie wytłumaczyć działania jak Pan trener ale po około 2,3 tygodniach zażywania dostrzegłam wyraźną różnicę w samopoczuciu, na pewno wpływają pozytywnie na "radzenie sobie ze stresem " i przemęczenie- ale to są tylko moje subiektywne odczucia :-) Odstawiłam, ale na pewno [...]

Rozumiem. Uparl sie na tego boldka bo weterynaryjny i dill zachwalal bral sam i niby 300mg week ladnie klepalo. Nie wiem czy nie bedzie lepiej zamienic boldka na nandrolon wyjdzie ekonomiczniej a wiele nie straci ta kase przeznaczy na miche i suple to wynik powinien zadowoli jak sadzisz lodzianin ?

no 200 km to już ładnie

To ładnie metabolizm rozbujałeś. Ja na 1500 bym była głodna, tzn. teraz może i tyle jem, ale że nie liczę to nie wiem i nie jestem \-) Maksym ty cicho siedź \-) Dzisiaj na zajęciach prowadzący nam powiedział, że jak przeprowadzamy wywiad z pacjentem to nie pytamy się CZY pije alkohol tylko ILE pije %-)

ladnie, ladnie. Wszystkie pomiary do przodu, ale po nogach widac najwiekszy wzrosto IMO